Nowa piramida żywieniowa (LCHF)
Moderator: Moderatorzy
Nowa piramida żywieniowa (LCHF)
Zapewne część z was już słyszała o nowej piramidzie żywieniowej. Chciałem zapytać co wy o niej sądzicie?
Re: Nowa piramida żywieniowa (LCHF)
Polecam lekturę Ewy Bednarczyk-Witoszek.
Re: Nowa piramida żywieniowa (LCHF)
Dzięki, obejrzałem parę filmików i wygląda na to, że pani Ewa potwierdza słuszność takiej piramidy. Może nie mówi o tym wprost, ale parę razy pojawiają się informacje o tym, aby jeść około 50 - 70g węglowodanów dziennie. Od kilku tygodni jestem na diecie z proporcjami 1:1:3 (wt) i czekam na rezultaty. A u was jak to wygląda? Jakie macie proporcje?