Jakie odżywki dla sportowca/na siłownię?

[eldo_tu]

moze mieliscie do czynnienia z odzywkami dla sportowcow??

jakie mozna bezpiecznie brac??


np jakie bialko i jakiej firmy itp:)

[ObywatelPK]

też się nad tym zastanawiałem..
jaki sport uprawiasz?

[eldo_tu]

powiedzmy lekkoatletyka+silownia...

[ObywatelPK]

Siłownia dla kondycji czy masy mięśniowej?
Ciekawy jaki jest postęp mamy w porównaniu do ludzi bez celiakii, masz jakieś efekty?

[eldo_tu]

tak sa ale problem mam z rekoma...

[Dagmara85]

Ja ćwiczę od początku roku i są postępy. Lepsze niż stosowanie samej diety bezglutenowej, bo ona nic mi nie dała oprócz dobrego samopoczucia. Miałam tyć, ale niestety tak się nie stało, więc poszłam na siłownię i zaczęłam ćwiczyć. Przytyłam, mam wyrzeźbione mięsnie tam gdzie trzeba i jest super. Na początku stosowałam Olimp Whey Protein (tylko smak waniliowy!) ale zauwazyłam, że po tygodniu miałam małe krosteczki na plecach - nie wiem czemu. Najbardziej opłacają się odżywki, ale trzeba starannie dobrać do siebie, żeby nie zaszkodziły, a wiadomo, że z nami jest cięzko, dlatego proponuję Protifar - na recepte. Nie jest on korzystny finansowo, ale masz 100% pewnosci, że bezpieczny, bo jest dla bezglutenowców.
Od razu po siłowni proponuje zjeść węglowodany (np. dwa duże banany), a po 30 min wypić Protifar - szklanka wody + 8 płaskich miarek. Tak jak mowie nie opłaca sie on w ogole, bo kosztuje ok 60 zł a starcza na tydzień.
Co do Twoich ćwiczeń i niewyrobionych rąk to może źle wykonujesz ćwiczenia? Kto pisał Ci zestaw ćwiczeń i jakie ćwiczenia wykonujesz, ile powtórzeń, jak długo ćwiczysz?

[eldo_tu]

Protifar - FAKTYCZNIE BEZGLUTENOWY


A TEN OLIMP?? JEST PEWNY?? BO WYCHODZI DUZO TANIEJ.


PO KTORYM MIALAS LEPSZE EFEKTY....???...

[Dagmara85]

Protifar - FAKTYCZNIE BEZGLUTENOWY


A TEN OLIMP?? JEST PEWNY?? BO WYCHODZI DUZO TANIEJ.


PO KTORYM MIALAS LEPSZE EFEKTY....???...

Olimp kupiłam waniliowy (w foliowym opakowaniu na wyprobowanie), czytałam skład, rozmawialam ze sprzedawcą, przeglądałam nawet różne fora internetowe i wyszło na to, że nie zawiera glutenu. Głównie zawiera serwatkę. Jeżeli sie zdecydujesz to kup waniliowy bo te smakowe mogą coś zawierać, poza tym nie znudzi Ci się smak. Nie pij tylko tego z mlekiem, a z wodą.
Po którym miałam lepsze efekty? Olimp stosowałam zaledwie miesiąc i przytyłam rzeczywiście, zaokrągliłam się, ale musiałam go odstawić, bo po dwóch tygodniach miałam wysypkę jakąś i pomyśłałam, że to od tego. Po Protifar tez dobrze wyglądam, ale oszczędzałam go trochę, bo drogo wychodzi
Pamiętaj o węglowodanach, bo one też są ważne. Od razu po ćwiczeniach musisz je uzupełnić.
Jeżeli niedaleko Ciebie jest sklep z odzywkami, przejdz się i przeczytaj jeszcze raz skład, porozmawiaj tam ze sprzedawcą.
Jeszcze krótko chcę coś napisać... trzy miesiące temu wysłalam maila z zapytaniem do firmy Olimp o jedną odzywkę, ale do tej pory nie otrzymałam odpowiedzi. Odżywka bardzo by mi się opłacała i od razu przytyłabym po niej, ale nie mam pewności co do niej. Rzuciła mi się w oczy też dlatego, że napisane było na niej, że jest wolna od laktozy, więc na swój rozum pomyślałam, że jak "oczyszczają" ją z laktozy, to może i glutenu nie ma....? No, ale nadal cisza z ich strony, więc nie mam na co liczyć
Muszę znaleźć ulotkę, spisać skład i popytać ludzi, może coś by wiedzieli na ten temat, a odzywka bardzo dobra dla aktywnych siłowo.

[eldo_tu]

ja pisalem do ekspertow z olimpu na jednym z forum dla kulturystow, to napisali mi wczoraj ze wiekszosc odzywek jest bezglutenowych, a pelna liste przesla mi na dniach.

[Dagmara85]

ja pisalem do ekspertow z olimpu na jednym z forum dla kulturystow, to napisali mi wczoraj ze wiekszosc odzywek jest bezglutenowych, a pelna liste przesla mi na dniach.

Jakoś nie chce mi się w to wierzyć, że większość Jak przyślą liste to zamiesc tutaj jak możesz, moze wsrod nich znajdzie ta o której pisałam.

[eldo_tu]

ta o ktorej pisalas jest bez glutenowa. bo juz wczoraj mi ja wymienili, bo prosilem o bialko bezglutenowe i zgadza sie:) wlasnie zaraz bede zamawial:)

[Dagmara85]

ta o ktorej pisalas jest bez glutenowa. bo juz wczoraj mi ja wymienili, bo prosilem o bialko bezglutenowe i zgadza sie:) wlasnie zaraz bede zamawial:)

To super! Moze i ja ponownie ją zamówie i spróbuje. A mógłbyś sprawdzić, czy na liście znajduje się: Pure Whey Isolate 95? On jest wolny od laktozy, nie wiem czy jest natomiast bezglutenowy. Napisałam do nich maila z zapytaniem jakieś dwa miesiace temu, ale nadal cisza. Ta odżywka jest jeszcze lepsza od tamtej która Ci podałam, dlatego bardzo mi na niej zalezy.

[eldo_tu]

Gainer - Gain Bolic 6000


jako gainera wymienili mi wlasnie tego.. a zreszta musza poczekac, ale zadam pytanie odnioscie twojego produktu.

[eldo_tu]

Dagmarko odpisali mi tak :

Pure Whey Isolate 95


97,5% izolat białek serwatkowych



w ogole jesli ktos ma problemy trawienne przy bialku i nie ma uczelnia na serwatke - izolaty sa najlepszym wyjsciem
_______________________________

[Dagmara85]

Dagmarko odpisali mi tak :

Pure Whey Isolate 95


97,5% izolat białek serwatkowych



w ogole jesli ktos ma problemy trawienne przy bialku i nie ma uczelnia na serwatke - izolaty sa najlepszym wyjsciem
_______________________________

Czyli spokojnie można ją spożyć? Dziękuję za info!